Greutatea ideala este un subiect mult discutat si toate formulele de calcul sunt variabile si corecte doar din punct de vedere medical. Din punct de vedere estetic, aceste rezultate sunt totusi cam mari, in special pentru femei.
Formule de calcul pentru a afla greutatea ideala:
1.Formula lui Broca
Calcularea greutatii ideale in functie de inaltime
Greutate ideala (kg) = inaltimea (cm) – 100
Astfel, pentru un adult cu inaltimea de 180 cm, GI = 180 – 100 = 80 kg
2.Formula lui Pende
Greutatea ideala = inaltimea (cm) / 2,4
Astfel, pentru un adult cu inaltimea de 170 cm, GI = 170 /2,4 = 70,8 kg
Aceasta formula este valabila pentru ambele sexe .
3.Formula lui Lorentz(cea mai populara)
Calcularea greutatii ideale in functie de inaltime si sex
Barbati: Greutatea ideala = inaltimea(cm) -100 - inaltimea(cm) - 150) /4
Femei: Greutatea ideala = inaltimea(cm) -100 - inaltimea(cm) - 150) /2
Astfel, pentru un barbat cu inaltimea de 170 cm, GI = 170 – 100 – 5 = 65 kg
In schimb, pentru o femeie cu aceeasi inaltime, GI = 170 – 100 – 10 = 60 kg
4.Calcularea greutatii ideale in functie de IMC
IMC (indicele de masa corporala) este utilizat drept criteriu de referinta pentru definirea obezitatii. Dar, plecand de la acest indice, se poate propune o greutate ideala -cea care corespunde unui IMC de 21,75 kg/m2.
Greutatea ideala = inaltimea (m) x inaltimea (m) x 21,75
Pentru un adult cu inaltimea de 170 cm, obtinem GI = 1,68 x 1,68 x 21,75 = 61,38 kg
In functie de valorile considerate normale ale IMC-ului, putem determina greutatea minima si greutatea maxima acceptabile:
Greutatea minima = 1,70 x 1, 70 x 1,85 = 53, 45 kg
Greutatea maxima = 1,70 x 1,70 x 25,0 = 72, 25 kg
5.Greutatea ideală la bărbaţi
= 50+0,75*(H-150)+(VÂRSTA-20)/4
H - înălţimea, în centimetri
Exemplu: Un bărbat, cu inaltimea de 180 cm şi vârsta de 33 de ani, greutatea ideală este:
50 + 0,75*(180-150) + (33-20)/4 = 75,7 Kg
femei=(50+0,75*(H-150)+(VÂRSTA-20)/4)*0,9
H - înălţimea, în centimetri
O femeie, cu înălţimea de 170 cm şi vârsta de 34 de ani, greutatea ideală este:
(50 + 0,75*(170-150) + (34-20)/4)*0,9 = 61,65 Kg.
Fotomodelele isi calculeaza greutatea inaltimea in cm-20.
