Semnele de aer: Gemeni / Balanta / Varsator
Semnele de aer sunt usor de stimulat, cu mintea rapida şi extrem de sensibile, care sunt uşor de iesit din echilibru şi copleşite.
Excese de energie
Hiperactive, agitate, cu mintea sensibila şi epuizarea nervoasa , pielea uscata, insomnie şi pierderi de memorie sunt semnele excesului de energie.
Consuma: legume aburite, nuci, crutoane
Evita: cereale, alimentele care fermentează, zahăr rafinat
Remedii: enzime care ajuta la absorbtia buna a nutrientilor
Atunci când elementul de aer este scăzut, există dificultăţi cu fluxul de energie prin corp. Un sistem nervos slabit ar trebui sa beneficieze de un suport de minerale, cum ar fi calciu şi magneziu, precum şi stimulente circulatorii. Mancati multe alimente crude, sucuri de legume şi seminţe încolţite. Ovăzul sub orice formă, faina de ovaz, ceaiul sau tinctura de ovăz, sunt tonifiante pentru un sistem nervos slabit.
Consuma: ardei roşu, usturoi, ghimbir, iaurt, chefir
Remedii: radacina de papadie .
