Bratele unei femei ar trebui sa fie frumoase si bine definte precum bratele vedetelor din fotografiile de mai jos. Pentru a obtine acest aspect este nevoie de multe exercitii pentru muschi si postura. Cele frecvente exercitii pentru brate frumoase sunt flotarile si vedete ca Jessica Alba, Jennifer Aniston , Jessica Biel si multe altele, recunosc ca le fac in mod frecvent.