Deficitul de calciu este intalnit mai ales la persoane tinere, in peste 90% femei, fiind expresia unei scaderi a concentratiei calciului din sange.Calciul favorizeaza absorbtia fierului, combate insomnia, fortifica oasele, dentitia si sistemul nervos.
Manifestarile clinice ale hipocalcemiei se traduc prin spasmofilie sau tetanie. Apar simptome precum spasme musculare, grimase faciale, iar in cazuri extreme, chiar spasm laringian si convulsii. Poate aparea si stopul respirator.
Rolul calciului in organism este mentinerea sanatatii oaselor si dintilor,
functionarea sistemului muscular si nervoscoagularea sangelui,
stimularea secretiei unor hormoni.
Primele semne ale lipsei de calciu sunt: insomnie, cefalee, intarzierea cresterii la copii, dereglari menstruale, degradarea si caderea parului, fragilitatea unghiilor, acestea se rup usor si se exfoliaza, pielea devine mai aspra si se cojeste, lipsa poftei de mancare, apatie, astenie, oboseala nejustificata,oboseala rapida la eforturi mici,cresterea frecventei cardiace.
Necesarul zilnic de calciu pentru un adult sanatos este de 800-1200 mg. Dusmanii calciului sunt grasimile, acidul oxalic (existent si in ciocolata), precun fitatii (din cereale), deoarece impiedica absorbtia intestinala a acestuia. Alimentele bogate in calciu sunt laptele si produsele lactate, macul, nucile, alunele, si zarzavaturile. Deoarece 70-80% din populatie nu tolereaza laptele, din cauza lipsei enzimelor necesare digestiei acestuia, suplimentele de calciu sunt necesare practic, tuturor oamenilor.
Ca si tratament, in cazul hipoclacemiei se administreaza calcitriol (forma activa a vitaminei D3), calciu oral.
