Telina este una din plantele cele mai minunate cu care natura ne-a înzestrat . Este extrem de eficienta pentru persoanele care doresc sa piarda în greutate şi să-si menţină sănătatea lor. Ţelina promovează buna funcţionare a sistemului imunitar, purifica corpul nostru şi il păstrează într-un echilibru. Pe langa aceste beneficii, telina este o componentă majoră a unui regim alimentar sănătos.
Aceste legume cu frunze verzi au puteri incredibile, pentru a trata diverse probleme de sănătate şi, în acelaşi timp, facilitează pierderea în greutate. Telina scade tensiunea arterială, fiind astfel un aliment extrem de benefic pentru reducerea stresului . Dacă doriţi pentru a beneficia de numeroasele beneficii ale ţelinei, puteţi să o consumati cu alte legume proaspete în salate sau sub forma de suc de ţelină natural în fiecare zi. Să vedem câteva dintre beneficiile de sănătate cele mai importante ale sucului de ţelină.
•Ţelina conţine o gamă largă de vitamine şi substanţe nutritive esenţiale, care sunt vitale pentru buna funcţionare a corpului. Este bogata in vitamina C, ajută astfel sistemul imunitar pentru a lupta împotriva diferitelor boli si incetineste procesul de imbatranire a organismului.
Ţelina este o mare sursă de vitamine din complexul B, cum ar fi B1, B2 sau B6, oferindu-vă de energie pentru un nou început de zi. Este, de asemenea, bogata in nutrienti, cum ar fi magneziu, fier, acid folic si potasiu, care sunt importante pentru menţinerea stării de sănătate a organismului dumneavoastră. În plus, este o mare sursă de calciu, care ajuta la construirea dintilor si oaselor puternice si telina prevede, de asemenea, vitamina A.
•Datorită conţinutului bogat de magneziu telina reduce hormonii de stres în organism, asa ca relaxeaza organismul si calmeaza nervii. Un consum regulat de ţelină ajută organismului dvs. de a elimina toxinele acumulate si promovează astfel o mai bună funcţionare a rinichilor, ficatului şi a sistemului digestiv. Ţelina ajută la prevenirea bolilor canceroase şi promovează spargerea pietrelor urinare, de asemenea.
•Aceasta planta uimitoare funcţionează ca un neutralizator pentru apetit cu succes, fiind o opţiune buna pentru a evita constipatia. Telina are multe alte efecte benefice pentru întregul organism, printre care putem enumera sale proprietatile sale antioxidante şi anti-inflamatorii. Acesta conţine multă apă, prin urmare, oferă o hidratare corespunzătoare pentru celulele sanguine. Datorită conţinutului de potasiu, telina este folosita pentru scopuri cosmetice, fiind o plantă foarte eficienta pentru tratarea pielii uscate si deshidratate. Ţelina rehidrateaza organismul şi ajută să se menţină un libido sanatos.
•Include un pahar de suc de ţelină in dieta de zi cu zi si puteţi evita hipertensiunea arteriale şi diferite boli circulatorii. Este un purificator de sânge, natural şi sucul de telina reduce zahărul din sange, fiind astfel un remediu pe bază de plante pentru a controla aportul de zahăr a persoanelor care suferă de diabet. Pe langa toate aceste beneficii minunate, acesta îmbunătăţeşte funcţiile creierului şi promovează o memorie mai buna.
