Frumuseţea începe cu o piele sanatoasa si clara. Pielea, ca cel mai mare organ al corpului uman este cel mai bun mediu pentru a elimina toxinele şi deşeurile din organismul nostru. Toxinele acumulate duc la pete si piele de culoare pământie, prin urmare, este esenţiala detoxifierea corpului nostru pentru a obţine un ten luminos, perfect şi să se menţină sănătatea pielii noastre pentru o lungă perioadă de timp.
Toxinele din mediul înconjurător pătrund in pielea noastra si poate duce la probleme diverse ale pielii. Un stil de viaţă nesănătos, alimentaţia necorespunzătoare şi circulatia proasta sunt toate printre cauzele majore ale acumulării de substanţe toxice în corpul nostru. Si pentru ca pielea noastra este cel mai mare organ prin care toxinele pot fi eficient lansate, este foarte important să i se ofere o atenţie adecvată.
Toxinele sunt eliberate prin porii pielii şi atunci când porii se colmateaza cu impurităţi şi exces de sebum, toxinele nu se pot elimina din organism si va lasa tenul obosit. Dacă doriţi să obţineti şi să păstrati o piele proaspătă şi clară, următoarele sfaturi dezintoxicare sunt o necesitate pentru rutina de frumusete .
Sauna
Fiind unul dintre cele mai eficiente metode pentru detoxifiere a corpului, sauna este o metoda foarte populara de tratament . Din cauza temperaturilor ridicate , creşte circulaţia sanguină, care promovează în continuare activitatea celulară. Promoveaza transpiratul intens şi ajută la eliminarea cu succes a toxinelor, astfel porii sunt curatati de murdărie şi impurităţi.
Mersul la sauna o dată pe săptămână, vă poate ajuta să aveti un ten sanatos si radiant. În afară de aceasta, sauna promovează, de asemenea pierderea în greutate . Inainte de a ajunge în saună, asiguraţi-vă că oferiti corpului cu o cantitate adecvată de apă. Dacă suferiţi de probleme cardiace sau alte boli circulatorii, consultaţi întotdeauna medicul înainte de a opta pentru saună.
Bai de detoxifiere
În mod similar cu sauna, o baie de detoxifiere are multe beneficii de sănătate pentru corp si piele. O baie relaxantă ajuta pielea de a absorbi mineralele şi nutrienţii din ingredientele adăugate.
Se adaugă 1 ceaşcă de săruri de baie, 1 ceasca de bicarbonat de sodiu, 5 picaturi de ulei esential de musetel, precum şi 5 picături de ulei de lavandă in apa de baie şi răsfăţaţi-vă într-o experienta placuta de spa.
Se sta timp de aproximativ 30 de minute, deoarece este una dintre cele mai bune metode de relaxare. Sarea ajuta organismul să elibereze toxinele şi deşeurile , în timp ce bicarbonatul de sodiu neutralizeaza acizii găsiti în aceste substanţe toxice. Musetelul este bine cunoscut pentru proprietatile sale anti-inflamatorii şi lavanda este un antiseptic .
•Alimente antioxidante
În scopul de a stimula procesul de detoxifiere a corpului, consumul regulat de fructe şi sucuri antioxidante este o alegere perfectă. Antioxidantii ofera o protecţie adecvată pentru pielea ta împotriva tuturor factorilor de mediu dăunătoari si neutralizează radicalii liberi si toxinele dăunătoare . Include un pahar de suc de fructe proaspete în dieta ta de zi cu zi .
Se amestecă diverse tipuri de fructe de padure, cum ar fi mure, zmeura, afine, căpşuni şi pentru a crea un suc de delicios, bogat în antioxidanţi preţiosi.
•Exfoliere
Exfolierea pielii in mod regulat este foarte importantă pentru fata ta. Exfolierea face posibil sa curatati toate impuritatile, excesul de sebum si celulele moarte de la suprafata pielii, care sunt cauza majora a problemelor de piele. Exfolierea stimulează circulaţia sângelui în organism şi garantează o piele neteda care este libera de substanţe toxice.
Folosiţi si un exfoliator corporal, o dată în trei zile. Exfolierea promovează o mai bună circulaţie a sângelui, ajută la eliminarea toxinelor, păstrează porii clari şi stimulează regenerarea celulelor pielii. Exfolierea este, de asemenea, foarte benefice în tratarea celulitei.
Publicat de Mihaela Kerekes
