Dieta cu supa de varza este deja faimoasa printre amatorii dietelor. Un motiv ar fi acela ca este chiar eficienta. Putinele sunt persoanele care au tinut acest regim si nu au slabit. Este foarte buna ca metoda de dezintoxicare a organismului si de slabire rapida.
Preparare:
1 varza rasa sau tocata,
2 cepe mari tocate,
1 lingura pasta tomate sau 2 rosii proaspete,
2 ardei grasi,
1 morcov,
1 radacina de telina,
1 cub supa de pui,
sare si piper
Se taie varza fideluta, ardeii,morcovul si telina se taie marunt. Se pun toate ingredientele intr-o oala si se fierb bine.
Dieta este recomandata a se tine timp de 7 zile, la sfarsitul carora,daca nu ai trisat, poti slabi intre 5 si 7 kilograme. Ingredientul principal este supa de varza.
In 1-a zi, pe langa supa de varza, mai ai voie sa mananci fructe catde multe doresti si sa bei foarte multa apa plata.
A 2-a zi combini supa de varza cu legume si apa plata, dar ai grija sa eviti legumele precum fasolea, mazarea, cartoful si porumbul.
A 3-a zi ai voie atat fructe cat si legume. Si bineinteles multa supa si apa.
A 4-a zi mananci banane(500g) si supa.
A 5-a zi poti servi 800 de grame de carne de vita sau pui cu supa simulta, multa apa.
In a 6-a zi poti manca orez fiert pe langa supa de varza.
In a 7-a zi poti manca peste pe gratar si multa supa.
Desi nu poate fi utilizata pe termen lung, dieta cu supa de varza te va ajuta sa-ti recapeti rapid silueta inainte de a adopta un program de nutritie mai echilibrat pe termen lung.
