Dieta cu banane de dimineata este una dintre cele mai eficiente modalităţi pentru a vă ajuta de a avea un succes in programul de pierdere în greutate. Spre deosebire de multe alte diete extreme, aceasta este o dieta simpla, cu succes şi fără stres. Dacă duceti un stil de viata foarte ocupat sau pur şi simplu nu doriţi să cheltuiţi o mulţime de timp în sala de sport, dieta cu banane va ofera o modalitate foarte bună de a scăpa de câteva kilograme suplimentare.Dieta de banane a fost dezvoltata în Japonia şi a fost promovata pe internet ca fiind o metodă foarte noua pentru pierderea în greutate efectivă. Potrivit revistei japoneze on-line, la scurt timp după ce aceasta dieta speciala a apărut, acesta a devenit atât de populara în Japonia, că s-a observat un deficit considerabil de banane. Fiind o metodă rapidă şi uşoară de a pierde în greutate, dieta cu banane de dimineata a devenit unul dintre cel mai bun program de dieta cunoscut in Japonia.
Dieta cu banane de dimineata nu înseamnă că va trebui să substitui mesele drastic cu banane toată ziua. Aceasta dieta se bazeaza pe ideea simpla de a consuma banane doar pentru micul dejun, însoţite de un pahar cu apă la temperatura camerei. Puteţi mânca cate banane doriţi, până când vă simţiţi pline.
Un alt aspect important este faptul că puteţi mânca orice pentru restul zilei, dar asiguraţi-vă că nu mâncaţi după nimic dupa ora 20. Vorbind despre restricţii, există doar cateva lucruri pe care ar trebui să le evitati cum ar fi deserturile şi produsele lactate.
Nu exista restrictii cu privire la cina, doar un singur lucru: deserturile trebuie să fie evitate pentru a creşte şansa de a pierde în greutate mai repede şi mai sănătos.
Ultimul element cheie al acestei diete este de a merge la culcare înainte de miezul nopţii şi sa dormi suficient pentru a da corpului binemeritata odihnă şi să ajute la buna funcţionare a organismului dumneavoastră, pentru a menţine sănătatea .
