7 beneficii ale cafelei pe care nu le stii

Beneficiile de sanatate ale cafelei sunt adesea lasate necunoscute , deşi nu se stie sigur de ce, deoarece acestea sunt destul de uimitoare. Atat timp cat nu exagerezi si nu devii dependenta de ea, cafeaua poate lucra in beneficiul tau. Aici sunt 7 beneficii de sanatate pe care multe persoane nu le stiu ...

 1. Previne aparitia unor boli cronice

 Bautorii de cafea sunt mai puţin susceptibili de a dezvolta anumite boli cronice. Cconsumul de cafea poate ajuta la prevenirea unor boli cum ar fi diabetul de tip 2, boala Parkinson, anumite tipuri de cancer, chiar si accidentul vascular cerebral.

 2. Scade riscul de deces

 2-3 cesti de cafea pe zi scad riscurile de deces cu 18% pentru femei si cu 10% pentru barbati!

 3. Stimuleaza digestia

 O ceasca de cafea bauta dupa ce consumi alimente grele stimuleaza secretia de saliva si suc gastric si inlesneste tranzitul intestinal, astfel ca alimentele sunt mai usor de digerat.

 4. Imbunatateste performanta fizica

 Cafeaua pastreaza zaharul în ţesuturi pentru a fi exploatat în momente de efort maxim. Creste contractiile muschilor; prin transferul de calciu, sodiu si potasiu la nivelul celulelor, si se ajunge la o contractie mai puternică a muschilor.

 5. Este un bun analgezic

 Exista dovezi ca o doza moderata de cafea poate scoate un pacient dintr-o criza acuta de astm, atunci cand nu are medicatia la indemana si calmeaza durerile de cap mai eficient decat pilulele obisnuite.

 6.Cafeaua iti imbunatateste starea de spirit

 O cana de cafea iti poate face ziua mai buna, spun cercetatorii de la University of Wales, College of Cardiff, din Marea Britanie. Cercetatori britanici explica: “Cafeaua completeaza beneficiile evidente asupra functionarii creierului".

 7. Este foarte bogata in antioxidanti

 Cafeaua are mai multe fibre si mai multi antioxidanti decat sucul de portocale. Un studiu facut de un grup de savanti din Spania a dovedit ca o cana de cafea neagra are un continut de fibre si polifenoli mai ridicat decat orice alta bautura de pe planeta.

Stevia - beneficii

Stevia este benefica mai ales pentru oamenii care sunt supusi riscului de hipoglicemie sau diabet.

Testele au aratat ca stevia impiedica dezvoltarea bacteriei Streotococcus mutas. Aceasta explica folosirea sa cu succes in tratarea ranilor, iritatiilor si afectiunilor gingiilor, dar demonstreaza si motivul pentru care este benefica celor susceptibili de infectii cu fungi. Studii japoneze, inclusiv probe extinse care urmareau toxicitatea, nu au gasit nicio anomalie in celule, anzime, cromozomi sau alte efecte secundare semnificative cauzate de stevie

Rodia - beneficii

Fructele au o nuanta inconfundabila de un rosu aprins. Antioxidantii din fructe ii confera sucului gustul dulce. Daca ar fi sa facem o comparatie cu alte sucuri din fructe, sucul de rodii a fost folosit in multe teste clinice pentru prevenirea ori tratarea unor afectiuni.

Conform acestor studii daca se consuma suc de rodii, aproximativ 8 pahare, zilnic timp de trei luni ai numai de beneficiat de pe urma acestui lucru. Despre ce beneficii sa fie vorba? Ei bine sucul de rodii reduce nivelul de colesterol rau, reduce tensiunea sangelui, fluidizeaza sangele, sporeste activitatea antioxidantilor din sange.

Nu numai ca sucul de rodii contine antioxidanti, ca de altfel si fructele intens colorate, dar contine si un complex unic de zaharuri, care pot avea proprietati antiinflamatorii. Sucul de rodii se foloseste in multe diete celebre, dar numai cel neindulcit, adica 100% natural.

Ulei de ricin pentru unghii

Pentru persoanele cu unghii friabile sau care se exfoliaza usor este indicat sa se aplice ulei de ricin (ca si cum ar fi un lac de unghii) in fiecare seara. Tratamentul ar trebui urmat minim doua luni pentru rezultate.

Uleiul de ricin trebuie aplicat în fiecare seară, înainte de culcare, cu ajutorul unui disc demachiant, al unui beţişor folosit în general pentru curăţarea urechilor sau, de preferinţă, cu o periuţă de mascara, pe care ai curăţat-o în prealabil cu apă caldă şi săpun. Poţi folosi acelaşi tratament şi pentru a determina creşterea sprâncenelor.


Ulei de ricin

Ulei de migdale dulci - beneficii si proprietati

Uleiul de migdale dulci este bogat in vitamine, minerale si acizi grasi importanti. Reduce ridurile, inmoaie zonele uscate, relaxeaza, revigoreaza si hraneste pielea.

Folosit zilnic, acesta participa la hidratarea si regenerarea pielii.

Pentru ca are o formula apropiata de cea a sebumului produs de pielea noastra, uleiul de migdale poate fi folosit pentru demachierea fetei, inclusiv a zonei din jurul ochilor, si chiar pentru hidratarea tenului deoarece dupa utilizare nu lasa pielea imbibata in grasime

Seminte de in - pret , calorii

Pret seminte de in/100 g - 2 lei.

calorii : 358 / 100g

Caisele - beneficii si proprietati

Caisele au un conţinut foarte ridicat de potasiu şi de vitamina C şi tocmai de aceea sunt bune în tratarea asteniei, depresiei, insomniei şi oboselii cronice.

Deseori medicii recomandă caisele în afecţiunile digestive, în special în cazul constipaţiei cronice.

Calităţile diuretice şi laxative ale caiselor se datorează conţinutului ridicat de celuloză şi de pectină.

Caisele au un conţinut foarte ridicat de fier şi de vitamina A, de aceea sunt recomandate celor care suferă de anemie, copiilor care au rahitism şi adolescenţilor care se confruntă cu probleme de creştere.

Rostopasca - proprietati si beneficii

Rostopasca este un leac de incredere in bolile hepatice grave, daca se foloseste in forma homeopatica. Curatind atit singele cit si ficatul, ea are o influenta dintre cele mai bune si asupra metabolismului. Aceasta planta medicinaia este folosita cu succes in afectiunile biliare, renale si hepatice. Pusa in vin (30 grame de rostopasca impreuna cu radacinile se lasa 1-2 ore in 1/2 litru de vin alb), inlatura foarte rapid icterul. Este indicate si in tratarea hemoroizilor care dau arsuri in zona anusului, in combaterea intepaturilor si a senzatiei de ..cutite" in timpul urinarii, ca si contra vijiitului la urechi.

In toate aceste cazuri se pot bea cite 2-3 cesti cu ceai (care nu se prepara prin fierbere, ci doar prin oparire) pe parcursul zilei, in inghitituri mici. Acesta este folosit extern contra bolilor de cancer la piele, contra bataturilor, a verucilor (negilor) si a eczemelor care nu vor sa se vindece. Cataracta si petele pe cornee dispar treptat. Sucul ajuta chiar in cazul singerarii retinei si a dezlipirii de retina. Se ia o frunza de rostopasca, se spala, iar tulpina ei frageda se zdrobeste intre degetul mare si degetul aratator umezite in prealabil.

Rostopasca, atat de utila in doze terapeutice, in doze mari poate fi extrem de toxica. Cea mai toxica este in stare proaspata: 20-30 de grame ingerate duc la o intoxicatie severa, iar 50-60 grame produc intoxicatie mortala. In stare uscata, este mai putin toxica, dar este necesara o atentie marita in manipularea si administrarea sa deoarece pot aparea accidente.

Extractele din Rostopasca au efecte antibiotice pe un mare numar de germeni patogeni. Sucul proaspat este un bun caustic impotriva negilor. Are efecte antitumorale de tip colchicinic, antimitotic.

Ridichea rosiesi beneficiile ei de sanatate

Ridichiile rosii un conţinut bogat de minerale (seleniu, potasiu, calciu şi sulf), de vitamine (A, B1, B2 şi C) şi de compuşi sulfuroşi, importanţi pentru persoanele predispuse la osteoporoză.

Daca urmezi o dieta pentru slabit atunci ridichea va fi un aliat impotriva kilogramelor in plus. Ea iti va face salata mai apetisanta si mai colorata, iar valoarea sa calorica mica te va ajuta sa-ti recapeti silueta mult visata.

In alimentatie ridichea rosie sau de luna, sub forma radacinii si a frunzelor, e folosita in scop culinar si terapeutic. Se consuma cruda, in aperitive si salate (cu ceapa si salta verde, in special).

Ridichea ajuta in caz de migrena, calmand starile de excitatie cerebrala. Ajuta si digestia. Atunci cand apar senzatii de greata , recurgitatii amare in gura si stare de inapetenta, se recomanda sa se consume 2-3 ridichi pe stomacul gol. Dupa 20-25 de minute, se va simti efectul.